Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 90,04g | Prot: 132,53g | Hh: 187,95g.
Aamiainen: Перекресток Спп Чиабатта, Оливковое Масло, Сливочное Масло, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Boniposi Зефир Бело-Розовый. Lounas: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Эмменталь, Сальса (уже Приготовленная), Galbani Моцарелла, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сыр Горгонзола, Тесто для пиццы. Päivällinen: Перекресток Семга. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит, Белый Город Молоко 2,5%, Boniposi Зефир Бело-Розовый, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Клубника-Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|