Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 100,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 108,41g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Zitronensaft, Bio Basis Müsli Cerealmix, Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Päivällinen: ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matze1904
|