Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 153,15g | Hh: 126,75g.
Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Пепси Пепси Черри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Фрау Му Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|