Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 63,14g | Hh: 142,79g.
Aamiainen: Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Брянконфи Гулливер Конфета, Белый Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Кабачковые Оладьи, Националь Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Классический, Гармония Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Лента Сёмга Слабосоленая, Хлебец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Тефтели Куриные. Päivällinen: Обычные Блины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Мак, Сахарная Пудра, Какао-Порошок (Несладкий). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Профитроли, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|