Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 85,21g | Hh: 197,93g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Päivällinen: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Кабачок, Сметана, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 1%, банан Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kat200789
|