Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 23,09g | Prot: 154,09g | Hh: 22,27g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding , Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Eigelb, Eiklar, Monster Energy Ultra. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|