Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 131,23g | Prot: 90,53g | Hh: 53,08g.
Aamiainen: Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, High-Fiber One-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted). Lounas: Polly-O String Cheese, Pecans, Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Eggland's Best Hard Boiled Eggs. Päivällinen: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|