Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 168,95g | Hh: 77,70g.
Aamiainen: Ovo, Clara de Ovo, Mani Force Pasta de Amendoim Beijinho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Atlhetica Bestwhey Beijinho, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lounas: Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Maçã, Mani Force Pasta de Amendoim Beijinho, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Banana, Atlhetica Bestwhey Beijinho. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|