Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 100,95g | Prot: 194,98g | Hh: 199,92g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Egg. Lounas: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Trader Joe's Riced Cauliflower, Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Jasmine Rice (Cooked), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Välipalat/Muut: Wegmans Old Fashioned Oats. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|