Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 93,78g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Командор Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Увелка, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Гринагро Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Сима, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Сады Придонья Яблочное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|