Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 78,81g | Hh: 202,86g.
Aamiainen: Alpina Queso Doble Crema, Huevo, Don Maíz Arepa de Queso con Semillas de Chia, Olimpica Mogolla Integral con Miel de Caña. Lounas: Salsa Barbecue, Plátano Maduro Hervido, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Acelga Cocida, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Galletas de Avena. Päivällinen: Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco, Zanahoria, Habichuelas, Papa Criolla, Carne de Res. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kitcaath_
|