|
кд5
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 53,73g | Hh: 60,87g.
Aamiainen: Шпинат, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Баклажанная Икра. Välipalat/Muut: Малина, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|