Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 126,79g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Северная Гавань Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Schonfeld Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lounas: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Клубника, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица с Грибами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|