Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 115,11g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Черная Смородина, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Имбирь Маринованный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Оладьи из Куриной Печени, Рис с Карри. Päivällinen: Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Малина, Абрикосы, Zero Сироп Шоколадны, Малина, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|