Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 197,11g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Babylove Bio Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Karamell, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Vanille, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|