Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 67,69g | Hh: 37,09g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом . Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|