|
Ура,лёд тронулся! А то три дня вес,как вкопанный стоял🤦
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 86,92g | Prot: 76,79g | Hh: 182,28g.
Aamiainen: Schogetten Black & White, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Монетка Сыр Грюер 45%, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный. Lounas: Морозко Блинчики с Мясом, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Киноа. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Крупа Манная Семолина, Сливочное Масло, Landliebe Творог 4,5%, Zero Джем Клубничный, Kuc Брынза Легкая. Välipalat/Muut: Farshe Торт "Фарше", Табрис Панчо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|