Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 113,35g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Bite Финиковый Сироп, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сырники 8.07. Lounas: Нектарин, Сыр Сулугуни, ООО Атлант 2 Армянский Лаваш, Куриное Филе Вареное, Яблоко. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, Банан, ООО Атлант 2 Армянский Лаваш, Куриные Грудки (Жареные), Акконд Птица Дивная . Välipalat/Muut: Бананы, Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, ООО Атлант 2 Армянский Лаваш, Горянка Сметана 25%, Яйцо, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya.zhelezova
|