Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 79,66g | Hh: 267,88g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Milch 1,5%, Kaffee, Camembert, Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Aldi Brötchen. Päivällinen: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Alpia Erdbeer Joghurt, Leibniz Butterkeks, Schoko-Vanille-Sandwich Keks. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|