Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 108,68g | Prot: 92,11g | Hh: 124,09g.
Aamiainen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Haferflocken. Lounas: Leberkäse, Bockwurst, Wiltmann Grobe Leberwurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Metzger Thüringer Mett, Surimi. Välipalat/Muut: Edeka Butter Blätterteig, Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert , Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|