Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 72,51g | Hh: 82,73g.
Lounas: AH Gebraden Kipfilet, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Päivällinen: AH Geitenkaas 48+, AH Snijbonen, AH Magere Vla Vanille, AH Gebroken Sperzieboontjes, Vegetarische Hamburgers. Välipalat/Muut: Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Snoepkomkommer, Action Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|