Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 82,57g | Prot: 260,80g | Hh: 140,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Избенка Творог 5% Можайский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 5%, Ашан Говяжье Легкое, Рубец, Сердце Говяжье, Печень Говяжья, Говяжий Бульон, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Овощи Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bormogl0t
|