Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 65,26g | Hh: 24,78g.
Päivällinen: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Weider Желатин Форте, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Нектарин, Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
813 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|