Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 151,46g | Hh: 242,08g.
Aamiainen: Arla STRAWBERRY MILKSHAKE, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Peanut Butter & Co Smooth Operator, المثالي شرائح خبز (توست). Lounas: العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة سمن بلدي, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Päivällinen: Almonds, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Almonds, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Granny Smith Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|