Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 159,01g | Hh: 256,28g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, المثالي خبز تنور, Egg White, Red Delicious Apples, Date. Lounas: Cos or Romaine Lettuce, Almarai Natural Butter(Unsalted), Grouper (Fish) (Mixed Species), الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Päivällinen: أرض الطبيعة سمن بلدي, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Kitkat KITKAT CHUNKY MINI MILK CHOCOLATE, Almonds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|