Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 150,48g | Hh: 238,45g.
Aamiainen: Nectarine, Peach, Egg Yolk, Egg White, المثالي خبز تنور. Lounas: Red Onions, أرض الطبيعة سمن بلدي, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Butternut Winter Squash, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: KDD كوكتيل, KDD كرز, Walnuts, Cashew Nuts, Galaxy Vanilla Crème, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|