Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 153,67g | Hh: 261,53g.
Aamiainen: Walnuts, المثالي خبز تنور, Egg Yolk, Egg White, أرض الطبيعة مشمش مجفف. Lounas: Papaya, Red Onions, Eggplant, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel). Päivällinen: أرض الطبيعة سمن بلدي, العلالي معجون طماطم, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Cucumber, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|