Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 152,39g | Hh: 263,07g.
Aamiainen: أرض الطبيعة تين مجفف, Egg White, Walnuts, المثالي خبز تنور. Lounas: Zucchini, Veal Sirloin (Lean Only), أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Red Onions, Eggplant. Päivällinen: Red Onions, العلالي معجون طماطم, أرض الطبيعة سمن بلدي, لين المذاق باستا بيني, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Lenny & Larry's The Complete Cookie with CHOCOLATE CHIP, Carrots, Cucumber, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|