Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 151,25g | Hh: 246,64g.
Aamiainen: Cos or Romaine Lettuce, Carrots, Cucumber. Lounas: العلالي معجون طماطم, Veal Sirloin (Lean Only), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي. Päivällinen: أرض الطبيعة سمن بلدي, العلالي معجون طماطم, لين المذاق باستا بيني, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: يومي باوند كيك بالفواكه, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Walnuts, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|