Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 121,77g | Hh: 133,36g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour, Lidl Heidelbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Päivällinen: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. Välipalat/Muut: IronMaxx IMPERIUS Almond, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Kaufland Milch 0,1% Fett, Ironmaxx EAA Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|