Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 179,15g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Фундук Фундук Сушеный, Наша Корова Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|