Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 84,53g | Hh: 135,39g.
Aamiainen: Van Zoelen Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Banaan. Lounas: Kühne Franse Mosterd, Ons Thuis Merk Gebraden Kipfilet, Gekookt Ei. Päivällinen: Banaan, AH Bloemenhoning, AH Houdbare Halfvolle Melk, AH Patent Tarwebloem, Ei, Domspitz Milch Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Coop Notenmelange Ongezouten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrid020
|