Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 97,95g | Hh: 349,45g.
Aamiainen: Черешня, Аланталь Сыр Копченый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%, Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Макароны Отварные, Фарш Индейки, Глобус Суп Щавелевый. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Абрикосы, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|