Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 35,71g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Соевый Соус, Оливковое Масло, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: SPAR Капуста Запечённая, Картошка Печеная, Соевый Соус, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|