Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 212,18g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Senseo Mild, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light, Milbona Milch 1,5%. Lounas: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Borchers Erythrit. Päivällinen: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Westminster Schwarztee , Milbona Saure Sahne, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Senseo Mild, Milch 1,5%, Frosta Küsten Frikadellen, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce. Välipalat/Muut: KitKat Mini, Pfannkuchen, Ja! Mini-Brezeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|