Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 86,76g | Hh: 79,07g.
Aamiainen: Café. Lounas: Batata Doce, Alcatra, Feijão Carioca, Cenouras, Ovo Cozido, Pimentão Amarelo. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Light, Cookie Low Carb, Ovo (Inteiro), Tomates, Flor Da Terra Farinha de Maracujá, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Perdigão Chester Lanche, Natural da Vaca Queijo Ralado, Iracema Leite de Amendoim. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ponkan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasweetaninha
|