Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 74,87g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: GNC TOTAL LEAN SHAKE, Loncoleche Slim Descremada Frutilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed. Lounas: Tortilla de Acelga Casera , Arroz Blanco. Päivällinen: Porotos Verdes, Tomates, Chef Aceite Maravilla, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Regimel Yoghurt Trozos Papaya, Manzana Verde, PIÑA TROZOS. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleromanc
|