Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 65,23g | Hh: 146,42g.
Aamiainen: Банан, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Real Will Кокосовая Манна, Кудесница Мука Рисовая, Село Зеленое Сливки 10%, Клубника, Варвара Краса Творог 5%, Яйцо. Lounas: Суп-Пюре из Тыквы, Жменька Рисовые Хлебцы в Молочном Шоколаде, Цикорий со Сливками, Flor Тёмный Шоколад. Päivällinen: Персики, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Клубника, Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Красные Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Руккола, Авокадо, Мидии. Välipalat/Muut: Real Will Кокосовая Манна, Арахисовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Банан, Черная Смородина, Льняные Семена, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Запеканка из Кабачков. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schipanovanastya
|