|
started Body Beast Workout
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 169,66g | Hh: 321,78g.
Aamiainen: Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Men's Vitacraves Gummies, Old Fashioned Oatmeal, Chia Seeds, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Lounas: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Kroger Old Fashioned Oatmeal, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Päivällinen: Blackberries, Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Vanilla. Välipalat/Muut: Ruffles Baked! Original Potato Crisps (Package), Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fausto0813
|