Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 94,99g | Prot: 123,04g | Hh: 225,85g.
Aamiainen: Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара, Чай, Блины с Творогом. Lounas: Dr. Naturi Хлеб Шведский, Сливы, Селедка под Шубой, Куриные Крылышки с Кожей , Стрелки Чеснока. Päivällinen: Нектарины, Цукини, Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Груши, Красное Яблоко, Нектарины, Мёд, Черника, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|