Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 83,91g | Hh: 269,80g.
Aamiainen: 대림선 크라비아, 어묵볶음, 단호박, 한살림 두부. Lounas: 삶은 계란, 단호박, 호박떡, 고르곤졸라 피자, 김말이튀김, 치즈떡볶이. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|