Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 61,34g | Hh: 214,19g.
Aamiainen: Чай, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Никитич Сушка Алтайская Малютка, Parmalat Молоко 1,8%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе. Päivällinen: От Мартина Семечки Солёные Белые, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Välipalat/Muut: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Лента Сухари с Изюмом . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|