Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 57,20g | Hh: 155,33g.
Aamiainen: Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya. Lounas: ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mentimun (Kupas), Kubis, Bawang Merah, Wortel, Sawi. Päivällinen: Tahu, Tempe Goreng, Tomat. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|