Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 92,61g | Prot: 157,59g | Hh: 186,36g.
Aamiainen: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Young Green Onions, King's Kimchi, Egg White, Blueberries, Coffee, Egg, Butter. Lounas: Beaver Chinese Hot Mustard, Cucumber (with Peel), Campari Cocktail Tomatoes, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Mixed Salad Greens, Turkey chili 2019-07-10. Päivällinen: Shrimp stir-fry 2019-07-10. Välipalat/Muut: Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Pitted Prunes, Suja Uber Greens (354ml), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Gruyere Cheese, Blackberries, Apricots. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|