Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 64,76g | Hh: 181,80g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Слобода Кетчуп Томатный, Капучино, Макароны с Тушенкой. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Рис с Овощами. Päivällinen: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Огурец (с Кожурой), Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Поджаренный Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|