Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 109,08g | Prot: 117,30g | Hh: 231,35g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалём, Lorado Ананасы Консервированные, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Останкино Дымовица из Лопатки, Белебеевский Сыр Голландский, Миндаль Хлеб Российский Бездрожжевой, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью с Зелёным Перцем. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Помидоры. Välipalat/Muut: Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью с Зелёным Перцем, Myprotein Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|