Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 64,64g | Hh: 100,22g.
Aamiainen: Льняное Масло, Помидоры, Чабан Сыр Нежный, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, ХЛЕБ СДОБНЫЙ. Lounas: КОЖА КУРИНАЯ, Яйцо, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чабан Сыр Нежный, ХЛЕБ СДОБНЫЙ, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. Välipalat/Muut: Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Малина, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ХЛЕБ СДОБНЫЙ. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|