Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 108,92g | Hh: 58,07g.
Aamiainen: Шпинат, Яичница, Хлеб Черный. Lounas: Курица Гриль, Перловая Каша. Päivällinen: Брокколи, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mammatania1957
|