Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 36,49g | Hh: 172,39g.
Aamiainen: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Lounas: Frischkäse, Pfennigs Geflügelsalat mit Ananas & Pilzen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Friseur - 2 tuntia, Shoppailu - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|