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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🤷🏻♂️
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95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1146 kcal
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Rasva: 66,04g | Prot: 57,08g | Hh: 72,53g.
Lounas: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Rügenfisch Scomber Mix, Milfina Butter, Wasa Roggen Dünn, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik. Päivällinen: Marten Salami mit Edelschimmel, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Schinken, Milfina Butter , Reinert Bärchen-Streich, Aldi Tilsiter, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Landbäckerei Weizenmischbrot. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Auch kleine Schritte zeigen den Erfolg ✌️
11 heinä 19 jäseneltä: Strooti7
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Das stimmt und jedes Gramm ist auch Motivation 👍🏻
Und ein riesen Lob an Dich mega was Du geschafft hast..
11 heinä 19 jäseneltä: basti.80
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Danke Basti. Ich habe vorher auch schon einige erfolglose Versuche gestartet aber diesmal hat es Klick gemacht und es läuft super. Wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe heißt es aber auch weitermachen um das Gewicht zu halten. Leider immer die schwierigste Disziplin 🙈 Aber schließlich sind wir ja hier, um uns ein neues Leben aufzubauen und ich finde mit der ganzen Unterstützung die man hier bekommt, sollte das machbar sein 😊 Wünsche dir einen schönen Tag und ein schönes „fast Wochenende“ ✌️✌️
11 heinä 19 jäseneltä: Strooti7
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Wöchentlich 7 x 200 g wären 1.400g. Davon kann ich nur träumen :-)
11 heinä 19 jäseneltä: Kol.IbrI
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Danke dir Strooti das wünsche ich dir auch 👍🏻
11 heinä 19 jäseneltä: basti.80
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Ja Kol.lbrl so kann man es auch sehen, aber das sind auch nur Wunschträume von mir 😅
11 heinä 19 jäseneltä: basti.80
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